健康讲堂走进莲花社区
发表时间：2018-04-10 08:43:35 作者：许节锋 点击量：
4月4日下午，太湖县中医院治未病科团队健康讲堂来到莲花社区，为社区居民做春季养生调理与防治健康教育知识讲座。
健康教育知识讲座为居民介绍了春季养生要注意几点：1、衣着：宜“下厚上薄”，“下厚”以利于春阳之气升发。“上薄”以防阳气升发太过。体质虚弱的人要特别注意保暖。 2、食：养肝为先 ，饮食要清淡，饮食要营养平衡，多吃蔬菜。3、行：多做户外运动，放风筝、钓鱼、赏花、慢跑、练气功、打太极拳等。同时春季还有“四防”，防结膜炎、防流行性感冒、防花粉过敏等过敏性疾病、防春困。
此次讲座上县中医院治未病科医护人员还邀请居民上台参加互动活动，在场的叔叔阿姨们都跃跃欲试。通过按摩、刮痧、舒经络等理疗项目的体验，大家都感叹:“肩膀、颈椎舒服多了!这些知识也都简单实用。可以多开展类似的活动为居民带来更多的知识和健康。”
